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Wichtig Nr. 1 den Körper tagsüber gut hydrieren mit viel belebten Wasser. Dabei trinke ich viel gefiltertes Wasser und füge einen Spritzer Zitrone hinzu oder lasse Kräuter 6 h im Wasser einziehen. Am Morgen trinke ich als erstes nüchtern ein großes 0,5 Liter Glas mit gefiltertem Wasser und füge eine 0,5 Zitrone frisch gepresst hinzu, Dadurch kann der Körper die durch die Nacht entstandenen Schlacken loslassen und reinigen. Danach kommt das Heilelixier "Selleriesaft" frisch ge